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【中醫(yī)有話說】中醫(yī)如何調(diào)理失眠障礙?遼寧中醫(yī)朱鵬舉教授為您解答

# 中醫(yī)有話說 #

   帶您了解失眠   

?失眠是一種常見的睡眠障礙,分為短期失眠障礙、慢性失眠障礙、其它失眠障礙。

?主要表現(xiàn):入睡困難、睡眠維持困難(如易醒、早醒)等,并且影響白天的正常工作、學(xué)習(xí)和生活。

?典型癥狀:對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意,如翻來覆去睡不著、醒來后很難入睡、總睡眠時(shí)間不足6.5小時(shí)、醒來仍感到困倦、白天精神狀態(tài)不佳、工作和學(xué)習(xí)難以集中精力、感到緊張不安、情緒低落或易躁易怒。

?誘發(fā)因素:包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等。


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   中醫(yī)如何調(diào)理失眠?   

中醫(yī)將失眠分為心膽氣虛證、肝火擾心證、痰熱擾心證、胃氣失和證、瘀血內(nèi)阻證、心脾兩虛證、心腎不交證七個(gè)大類。每個(gè)分類均有其對(duì)應(yīng)的主癥和次癥,以辨證論治為基礎(chǔ),不同分類均對(duì)應(yīng)不同的針灸方法,需要由專業(yè)中醫(yī)師制定治療方案并執(zhí)行。

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遼寧中醫(yī)葫蘆島康復(fù)醫(yī)院

診療服務(wù)再升級(jí)

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朱鵬舉:碩士研究生導(dǎo)師丨醫(yī)學(xué)博士

【社會(huì)任職】

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)學(xué)分會(huì)委員

世中聯(lián)內(nèi)經(jīng)專業(yè)委員會(huì)理事

遼寧省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員

【專業(yè)特長(zhǎng)】

擅長(zhǎng)治療胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管反流、肝炎、肝硬化、膽囊炎等脾胃肝膽病;痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等免疫性疾病;發(fā)熱、頭痛、眩暈、水腫等疑難病證;痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、盆腔炎等婦科疾病;對(duì)兒科、皮膚科疾病具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

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識(shí)別二維碼預(yù)約

【出診時(shí)間】

每周六 09:30-15:30


 如何預(yù)防失眠?

?避免誘發(fā)因素,如避免壓力過大,營造舒適的睡眠環(huán)境、糾正不良的睡眠習(xí)慣等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

?如果是精神障礙或其他疾病導(dǎo)致的失眠,除了治療失眠本身外,還應(yīng)該積極治療原有的疾病,才能避免失眠的持續(xù)。

?日常生活中應(yīng)注意心態(tài)的放松,不要過分關(guān)注睡眠問題,避免煙、酒、茶、咖啡和其他影響睡眠的藥物。


 中醫(yī)如何調(diào)理失眠?

中醫(yī)將失眠分為心膽氣虛證、肝火擾心證、痰熱擾心證、胃氣失和證、瘀血內(nèi)阻證、心脾兩虛證、心腎不交證七個(gè)大類。每個(gè)分類均有其對(duì)應(yīng)的主癥和次癥,以辨證論治為基礎(chǔ),不同分類均對(duì)應(yīng)不同的針灸方法,需要由專業(yè)中醫(yī)師制定治療方案并執(zhí)行。


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