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《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國現(xiàn)存最早

影響最大的一部醫(yī)書

被后世尊為“醫(yī)家之宗”

分為《素問》和《靈樞》兩部分

其中蘊含了許多中醫(yī)養(yǎng)生之道

時至今日，仍是指導我們

防病治病、養(yǎng)生保健、強身健體的法寶

遼寧中醫(yī)葫蘆島康復醫(yī)院

整理了其中較為經(jīng)典的養(yǎng)生思想

希望能夠幫助大家

更深刻的了解到中醫(yī)養(yǎng)生的魅力

來達到“未病先防

已病防變，瘥后防復”的目的

  原文1：

是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心。愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。

——《素問·上古天真論》

  釋文1：

所以，不良的嗜好就不能吸引他們的視聽，淫念邪說就不能動搖他們的意志。無論是愚笨的抑或是聰明的，無論是德才兼?zhèn)涞囊只蚴遣拍艿拖碌?，他們的共同之處，就是能做到不受外界事物的干擾，因而符合養(yǎng)生之道的要求。他們之所以能活到一百歲而仍然不顯得衰老，就是因為這些人全面掌握了養(yǎng)生之道，使天真之氣得到保護而不受到危害的緣故。

八段錦養(yǎng)生功法起源北宋，此功法分為八段，全套動作精煉，運動量適度，其每節(jié)動作的設(shè)計都針對一定的臟腑或病癥的保健與調(diào)理，有疏通經(jīng)絡、調(diào)理氣血、平衡臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節(jié)省時間，男女老少皆宜。

治未病中心簡介

遼寧中醫(yī)葫蘆島康復醫(yī)院

治未病中心

充分發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢

圍繞著

 “未病先防，已病防變，瘥后防復”的理念

針對亞健康、易患疾病人群

慢性病患者及病后康復等對象

開展中醫(yī)體質(zhì)辨識

中醫(yī)健康指導、中醫(yī)傳統(tǒng)療法等

個性化健康調(diào)養(yǎng)方案

咨詢電話

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